مراقبتهای بعد از جراحی آرتروسکوپی مچ دست + تغذیه مفید و ورزش مراقبتهای بعد از جراحی آرتروسکوپی مچ دست + تغذیه مفید و ورزش دکتر محمد علی اخوت پور | فوق تخصص جراحی دست، ترمیمی و میکروسرجری

مراقبتهای بعد از جراحی آرتروسکوپی مچ دست + تغذیه مفید و ورزش

پنج شنبه, 11 شهریور 1400 ساعت 15:16
این مورد را ارزیابی کنید
(4 رای‌ها)

آیا این مقاله برای شما نوشته شده است؟

آیا آرتروسکوپی مچ دست انجام داده اید؟ بهبودی بعد از این درمان چقدر زمانی می برد؟
آیا نکات مراقبتی بعد از درمان خود را می شناسید؟ اهمیت این مراقبت ها در چیست و در صورت عدم توجه به آن ها چه مشکلاتی وجود خواهند داشت؟
آیا همواره باید بعد از این جراحی از فیزیوتراپی و کاردرمانی کمک گرفته شود؟
در این مقاله کوتاه با ما همراه باشید تا این موارد مفید را مطالعه کنید.

مدت زمان بهبودی بعد از آرتروسکوپی مچ دست

به طور کلی بهبودی بعد از آرتروسکوپی سریع تر از جراحی باز می باشد. بروز درد و تورم بعد از آن طبیعی است که به مرور از بین می رود. شاید تا حدود 6 تا 8 هفته بعد از عمل بتوانید فعالیت های روزمره خود را انجام دهید، اما با توجه به شرایط مقاومتی مچ دست هر بیمار شاید جلسات فیزیوتراپی بیشتری نیاز داشته باشد.

اقدامات بعد از آرتروسکوپی مچ دست

اقدامات بعد از آرتروسکوپی مچ دست

موارد زیر دقیقا بعد از اتمام جراحی آرتروسکوپی پیگیری می شوند:

  1. اگر بیهوشی عمومی برایتان استفاده شده باشد، در ابتدا به ریکاوری رفته و تا چند ساعت تحت نظر قرار می گیرید.
  2. در این زمان کمی حالت گیجی خواهید داشت و شاید برای تنفس نیاز به ماسک اکسیژن داشته باشید.
  3. در صورت استفاده از بی حسی موضعی سریع تر می توانید ترخیص شوید و به خانه بازگردید.
  4. به منظور کاهش التهاب و تورم در بیمارستان دست شما را به کمک یک باند در سطحی بالاتر قرار می دهند.
  5. همراهی در کنار خود داشته باشید تا در هنگام ترخیص به شما کمک کند.

مراقبت های بعد از جراحی آرتروسکوپی مچ دست

بعد از عمل جراحی اگر بیهوشی عمومی داشته باشید، به ریکاوری منتقل شده تا علائم حیاتی شما کاملا مورد بررسی قرار بگیرند. در صورتی که شرایط نرمالی داشتید، می توانید همان روز به منزل برگردید. نکات مراقبتی بعد از درمان دارای اهمیت بسیار زیادی می باشند، بنابراین این موارد را رعایت کنید:

  1. حدود 2 تا 3 روز ابتدایی بعد از عمل باید مچ دست در شرایطی بالاتر از سطح قلب قرار داشته باشد. بدین منظور از باند کمک گرفته می شود.
  2. پانسمان خود را به طور منظم عوض کنید.
  3. جای زخم خود را تمیز نگه دارید. دقت کنید که زخمتان با آب تماسی نداشته باشد.
  4. توجه داشته باشید که باند نیز باید همواره خشک و تمیز باشد، در غیر این صورت می تواند منجر به بروز عفونت گردد.
  5. تا زمان بهبودی به محل جراحی شده فشاری وارد نکنید.
  6. تا زمان بهبودی از رانندگی بپرهیزید.
  7. برای کاهش درد و التهاب خود در روز های اولیه بعد از عمل، از کمپرس یخ کمک بگیرید. دقت کنید که یخ نباید مستقیما روی سطح پوست قرار داده شود و از پارچه و حوله ای تمیز برای این کار استفاده کنید.
  8. معمولا درد بعد از آرتروسکوپی مچ دست خفیف می باشد، اما اگر احساس کردید که به دارو های مسکن نیاز دارید، حتما قبل از آن از فوق تخصص جراحی دست خود تایید بگیرید.
  9. مشروبات الکلی و دخانیات مصرف نکنید.
  10. در صورتی که پزشک برایتان آنتی بیوتیک تجویز کرده است، حتما در زمان های مقرر آن را مصرف کنید. در غیر این صورت به صورت سرخود آنتی بیوتیک نخورید. باید بدانید که برخی از دارو ها میزان خونریزی را بیشتر می کنند. به همین دلیل توصیه می کنیم تا سرخود دارویی مصرف نکنید.
  11. اگر از بخیه جذبی استفاده نشده بود، لازم است تا حدود 1 و یا 2 هفته بعد از عمل برای کشیدن آن ها نزد پزشک خود بروید.
  12. عد از جراحی به منظور به دست آوردن قدرت از دست رفته و توانایی حرکتی خود باید تحت نظر فیزیوتراپیست قرار بگیرید.
  13. بعد از 6 تا 8 هفته می توانید فعالیت های روزمره خود را انجام دهید.

اهمیت کار درمانی بعد از آرتروسکوپی مچ دست

یکی از مراحل و اقدامات بسیار مهم بعد از آرتروسکوپی مچ دست، انجام تمرین درمانی و کاردرمانی بعد از آن می باشد. این تمرینات زیر نظر یک فیزیوتراپیست خوب در کلینیک فیزیوتراپی و یا در منزل انجام می شوند و به افزایش دامنه حرکتی مفصل و بهبودی سریع تر کمک می کنند.

تغذیه مفید بعد از آرتروسکوپی مچ دست

تغذیه مفید بعد از آرتروسکوپی مچ دست

بعد از این عمل بهتر است تا مواد غذایی زیر را مصرف کنید تا عضلات شما تقویت شده و سریع تر دوره نقاهت خود را سپری کنید:

پروتئین

پروتئین یک منبع تغذیه ای مهم برای بازسازی بافت بدن و بهبودی زخم است.

  • گوشت قرمز
  • ماهی
  • تخم مرغ
  • مرغ
  • لبنیات کم چرب
  • سویا
  • آجیل
  • لوبیا
  • عدس

ویتامین A

ویتامین A تاثیر به سزایی روی التیام و ترمیم زخم دارد.

  • هویج
  • کلم بروکلی
  • سیب زمینی شیرین
  • شیر
  • جگر
  • انبه

ویتامین C

این ویتامین به سریع تر طی شدن روند بهبودی کمک می کند.

  • فلفل دلمه ای
  • پرتقال
  • سیب زمینی
  • کلم بروکلی
  • گوجه فرنگی
  • کیوی
  • انواع توت ها

ویتامین D و کلسیم

این دو نقش مهمی روی روند التیام زخم دارند.

  • لبنیات کم چرب
  • ماست
  • ماهی قزل آلا
  • قارچ
  • میگو
  • شیر گاو

ویتامین E و K

از دیگر منابع غذایی مفید بعد از جراحی این دو ویتامین محسوب می شوند.

  • آجیل
  • شیر
  • سبزیجات
  • جگر
  • ماهی
  • تخم مرغ

فیبر

در برخی از مواقع یبوست عوارض بعد از عمل محسوب می شود. به همین دلیل مصرف غذا های حاوی فیبر برای جلوگیری از این مشکل اهمیت دارد.

  • آلو
  • لوبیا
  • حبوبات
  • سیب
  • گلابی
  • فلفل دلمه ای
  • سبزیجات تازه

عوارض عدم رعایت مراقبتهای بعد از آرتروسکوپی مچ دست

هیچ جراحی بدون عارضه خفیف و یا شدید نمی باشد. تنها در مواقعی که درمان به دست جراح متخصص انجام شود، می توانید آسوده خاطر باشید که با عوارضی طبیعی و گذار بعد از درمان خود رو به رو خواهید شد. به طور کلی باید مراقبت ها و نکات بیان شده را به درستی رعایت کنید، وگرنه با عوارض زیر مواجه می شوید:

  • عفونت
  • تورم بیش از اندازه
  • خونریزی

در چه مواقعی باید به پزشک مراجعه کنم؟

اگر چند روز بعد از جراحی دچار علائم و نشانه های زیر شدید، حتما با پزشک خود تماس گرفته و ایشان را مطلع نمایید:

  1. تب و لرز شدید
  2. کمتر نشدن تورم مجل جراحی
  3. بروز درد بسیار شدید در مچ دست و اطراف آن
  4. احساس بی حسی و گزگز شدن مچ دست
  5. ترشحات بدبو از قسمت جراحی شده
خواندن 38 دفعه

نظر دادن