آیا این مقاله برای شما نوشته شده است؟
آیا آرتروسکوپی مچ دست انجام داده اید؟ بهبودی بعد از این درمان چقدر زمانی می‌برد؟
آیا نکات مراقبتی بعد از درمان خود را می شناسید؟ اهمیت این مراقبت‌ها در چیست و در صورت عدم توجه به آنها چه مشکلاتی وجود خواهند داشت؟
آیا همواره باید بعد از این جراحی از فیزیوتراپی و کاردرمانی کمک گرفته شود؟
در این مقاله کوتاه با ما همراه باشید تا این موارد مفید را مطالعه کنید.
مدت زمان بهبودی بعد از آرتروسکوپی مچ دست
به طور کلی بهبودی بعد از آرتروسکوپی سریع‌تر از جراحی باز میباشد. بروز درد و تورم بعد از آن طبیعی است که به مرور از بین می‌رود. شاید تا حدود 6 تا 8 هفته بعد از عمل بتوانید فعالیت‌های روزمره خود را انجام دهید، اما با توجه به شرایط مقاومتی مچ دست هر بیمار شاید جلسات فیزیوتراپی بیشتری نیاز باشد.
اقدامات بعد از آرتروسکوپی مچ دست
موارد زیر دقیقا بعد از اتمام جراحی آرتروسکوپی پیگیری می‌شوند:
- اگر بیهوشی عمومی برایتان استفاده شده باشد، در ابتدا به ریکاوری رفته و تا چند ساعت تحت نظر قرار می‌گیرید.
- در این زمان کمی حالت گیجی خواهید داشت و شاید برای تنفس نیاز به ماسک اکسیژن داشته باشید.
- در صورت استفاده از بی حسی موضعی سریع‌تر می‌توانید ترخیص شوید و به خانه بازگردید.
- به منظور کاهش التهاب و تورم در بیمارستان دست شما را به کمک یک باند در سطحی بالاتر قرار می‌دهند.
- همراهی در کنار خود داشته باشید تا در هنگام ترخیص به شما کمک کند.
مراقبتهای بعد از جراحی آرتروسکوپی مچ دست
بعد از عمل جراحی اگر بیهوشی عمومی داشته باشید، به ریکاوری منتقل شده تا علائم حیاتی شما کاملا مورد بررسی قرار بگیرند. در صورتی که شرایط نرمالی داشتید، می‌توانید همان روز به منزل برگردید. نکات مراقبتی بعد از درمان دارای اهمیت بسیار زیادی می‌باشند، بنابراین این موارد را رعایت کنید:
- حدود 2 تا 3 روز ابتدایی بعد از عمل باید مچ دست در شرایطی بالاتر از سطح قلب قرار داشته باشد. بدین منظور از باند کمک گرفته می‌شود.
- پانسمان خود را به طور منظم عوض کنید.
- جای زخم خود را تمیز نگه دارید. دقت کنید که زخمتان با آب تماسی نداشته باشد.
- توجه داشته باشید که باند نیز باید همواره خشک و تمیز باشد، در غیر این صورت می‌تواند منجر به بروز عفونت گردد.
- تا زمان بهبودی به محل جراحی شده فشاری وارد نکنید.
- تا زمان بهبودی از رانندگی بپرهیزید.
- برای کاهش درد و التهاب خود در روزهای اولیه بعد از عمل، از کمپرس یخ کمک بگیرید. دقت کنید که یخ نباید مستقیما روی سطح پوست قرار داده شود و از پارچه و حوله ای تمیز برای این کار استفاده کنید.
- معمولا درد بعد از آرتروسکوپی مچ دست خفیف میباشد، اما اگر احساس کردید که به داروهای مسکن نیاز دارید، حتما قبل از آن از فوق تخصص جراحی دست خود تایید بگیرید.
- مشروبات الکلی و دخانیات مصرف نکنید.
- در صورتی که پزشک برایتان آنتی بیوتیک تجویز کرده است، حتما در زمان‌های مقرر آن را مصرف کنید. در غیر این صورت به صورت سرخود آنتی بیوتیک نخورید. باید بدانید که برخی از داروها میزان خونریزی را بیشتر می‌کنند. به همین دلیل توصیه می‌کنیم تا سرخود دارویی مصرف نکنید.
- اگر از بخیه جذبی استفاده نشده بود، لازم است تا حدود 1 و یا 2 هفته بعد از عمل برای کشیدن آنها نزد پزشک خود بروید.
- عد از جراحی به منظور به دست آوردن قدرت از دست رفته و توانایی حرکتی خود باید تحت نظر فیزیوتراپیست قرار بگیرید.
- بعد از 6 تا 8 هفته می‌توانید فعالیت‌های روزمره خود را انجام دهید.
اهمیت کار درمانی بعد از آرتروسکوپی مچ دست
یکی از مراحل و اقدامات بسیار مهم بعد از آرتروسکوپی مچ دست، انجام تمرین درمانی و کاردرمانی بعد از آن میباشد. این تمرینات زیر نظر یک فیزیوتراپیست خوب در کلینیک فیزیوتراپی و یا در منزل انجام می‌شوند و به افزایش دامنه حرکتی مفصل و بهبودی سریع‌تر کمک می‌کنند.
تغذیه مفید بعد از آرتروسکوپی مچ دست
بعد از این عمل بهتر است تا مواد غذایی زیر را مصرف کنید تا عضلات شما تقویت شده و سریع‌تر دوره نقاهت خود را سپری کنید:
پروتئین
پروتئین یک منبع تغذیه ای مهم برای بازسازی بافت بدن و بهبودی زخم است.
- گوشت قرمز
- ماهی
- تخم مرغ
- مرغ
- لبنیات کم چرب
- سویا
- آجیل
- لوبیا
- عدس
ویتامین A
ویتامین A تاثیر بسزایی روی التیام و ترمیم زخم دارد.
- هویج
- کلم بروکلی
- سیب زمینی شیرین
- شیر
- جگر
- انبه
ویتامین C
این ویتامین به سریع‌تر طی شدن روند بهبودی کمک می‌کند.
- فلفل دلمه ای
- پرتقال
- سیب زمینی
- کلم بروکلی
- گوجه فرنگی
- کیوی
- انواع توت‌ها
ویتامین D و کلسیم
این دو نقش مهمی روی روند التیام زخم دارند.
- لبنیات کم چرب
- ماست
- ماهی قزل آلا
- قارچ
- میگو
- شیر گاو
ویتامین E و K
از دیگر منابع غذایی مفید بعد از جراحی این دو ویتامین محسوب می‌شوند.
- آجیل
- شیر
- سبزیجات
- جگر
- ماهی
- تخم مرغ
فیبر
در برخی از مواقع یبوست عوارض بعد از عمل محسوب می‌شود. به همین دلیل مصرف غذاهای حاوی فیبر برای جلوگیری از این مشکل اهمیت دارند.
- آلو
- لوبیا
- حبوبات
- سیب
- گلابی
- فلفل دلمه ای
- سبزیجات تازه
عوارض عدم رعایت مراقبتهای بعد از آرتروسکوپی مچ دست
هیچ جراحی بدون عارضه خفیف و یا شدید نمی‌باشد. تنها در مواقعی که درمان به دست جراح متخصص انجام شود، می‌توانید آسوده خاطر باشید که با عوارضی طبیعی و گذار بعد از درمان خود رو به رو خواهید شد. به طور کلی باید مراقبت‌ها و نکات بیان شده را به درستی رعایت کنید، وگرنه با عوارض زیر مواجه می‌شوید:
- عفونت
- تورم بیش از اندازه
- خونریزی
در چه مواقعی باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگر چند روز بعد از جراحی دچار علائم و نشانه‌های زیر شدید، حتما با پزشک خود تماس گرفته و ایشان را مطلع نمایید:
- تب و لرز شدید
- کمتر نشدن تورم مجل جراحی
- بروز درد بسیار شدید در مچ دست و اطراف آن
- احساس بی حسی و گزگز شدن مچ دست
- ترشحات بدبو از قسمت جراحی شده
