روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید) چیست؟ | علل و علائم + درمان

آیا این مطلب برای شما مفید است؟

آیا بیماری به نام روماتیسم مفصلی به گوشتان خورده است؟ این اختلال چیست و چه علائم و نشانه هایی دارد؟ چه دلایلی سبب بروز این عارضه خواهند شد؟ آیا عوارض ناشی از این بیماری را می شناسید؟
در این مقاله با ما همراه باشید تا علاوه بر آشنایی کامل با عارضه روماتیسم مفصلی، راهکار های مفید و همچنین ورزش های موثری را در این زمینه مطالعه کنید.

آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی چیست؟

آرتریت روماتوئید یک اختلال التهابی مزمن است. این بیماری قادر است که طیف بسیار گسترده ای از سیستم های بدن را تحت تاثیر قرار داده و موجب آسیب رسیدن به آن ها شود.
این بیماری روی پوشش مفاصل یعنی غضروف ها تأثیر می گذارد و در صورت عدم کنترل می تواند سبب ساییدگی استخوان و تغییر شکل مفصل شود که عموما با درد و تورم همراه است.

علائم روماتیسم مفصلی

روماتیسم مفصلی دارای نشانه ها و علائم رایجی می باشد که در ادامه آن ها را بیان می کنیم:

1. مفاصل حساس، گرم و متورم
2. کاهش دامنه حرکتی مفصل
3. احساس سوزش در مفصل
4. سفتی مفاصل که معمولاً صبح ها و بعد از عدم فعالیت بدتر می شود.
5. خستگی، تب و از دست دادن اشتها
6. سر درد و یا گردن درد
7. زمانی که این بیماری پیشرفت می کند، بیمار با علائمی در زانو، مچ پا، آرنج، شانه و لگن نیز رو به رو خواهد شد. معمولا رماتیسم مفصلی دو طرف بدن را به طور قرینه و یکسان درگیر خواهد کرد.
8. به طور معمول 40 درصد افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند، نشانه و علائمی در مفاصل خود مشاهده نمی کنند. 

به نظر شما چه مناطقی در بدن دچار این عارضه می شوند؟

به طور کلی مناطق زیر در بدن می توانند تحت تاثیر این عارضه قرار داشته باشند:

1. پوست
2. چشم ها
3. ریه ها
4. قلب
5. کلیه ها
6. غدد بزاقی
7. بافت عصبی
8. مغز استخوان
9. رگ های خونی

تشخیص بیماری روماتیسم مفصلی

تشخیص بیماری روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید در مراحل اولیه دشوار است زیرا علائم و نشانه های اولیه ی آن شبیه بسیاری از بیماری های دیگر می باشد. هیچ آزمایش خون یا یافته ی فیزیکی برای تأیید تشخیص وجود ندارد. با این حال پزشک از موارد زیر برای تشخیص این بیماری استفاده می کند:

1. معاینه فیزیکی

   در این معاینه به ارزیابی تروم، گرما و بی حسی مفاصل پرداخته می شود. همچنین ممکن است رفلکس ها و قدرت عضلانی بیمار بررسی شود.

2. آزمایش خون

   افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید اغلب دارای میزان رسوب گلبول های قرمز و یا سطح پروتئین واکنشی، که ممکن است نشان دهنده وجود یک فرآیند التهابی در بدن باشد، هستند. سایر آزمایشات خونی رایج به دنبال یافتن فاکتور روماتوئید و آنتی بادی های ضد چرخه سیترولین دار پپتید (anti-CCP) هستند.

3. آزمایشات تصویربرداری

   ممکن است پزشک اشعه ایکس را برای بررسی پیشرفت روماتیسم مفصلی در مفاصل در طول زمان، توصیه کند. آزمایشات MRI و سونوگرافی می توانند به متخصص ارتوپدی در تشخیص شدت بیماری در بدن بیمار کمک کنند.

روش های درمان آرتریت روماتوئید

 موارد زیر برای کاهش علائم این عارضه مورد استفاده قرار می گیرند:

1. درمان های خانگی

   در صورت ابتلا به آرتریت روماتوئید، می توانید اقدامات لازم را برای مراقبت از بدن انجام دهید. به طور کلی درمان ها و اقدامات اولیه کمک موثری در کنترل بیماری و علائم آن دارند.

   • به طور منظم ورزش کنید.

     برای شروع ورزش حتما درباره ی نوع ورزش و فعالیت خود با پزشک مشورت کنید. ورزش ملایم به تقویت ماهیچه های اطراف مفاصل کمک می کند و می تواند به کاهش خستگی که ممکن است احساس کنید، کمک کند. اگر به تازگی شروع به ورزش کرده اید، با پیاده روی شروع کنید. از انجام تمرینات برای مفاصل حساس، آسیب دیده یا دچار التهاب شدید خودداری کنید.

   • از سرما یا گرما استفاده کنید.

     گرما می تواند به تسکین درد کمک کرده و ماهیچه های دردناک را شل کند. سرما می تواند احساس درد و تورم را کم کند و تاثیر بی حسی بر محل آسیب دیده داشته باشد.

   • کاهش استرس

     راه های مقابله با درد را با کاهش استرس در زندگی خود، بیابید. از تکنیک هایی مانند تنفس عمیق و آرامش عضلات می توان برای کنترل درد استفاده کرد.

2. داروها

   انواع داروهایی که پزشک توصیه می کند به شدت علائم بیمار بستگی دارد و مدت زمانی که مبتلا به آرتریت روماتوئید است.

   • NSAID ها

     داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) می توانند درد را تسکین داده و التهاب را کاهش دهند. NSAID های بدون نسخه عبارتند از ایبوپروفن و ناپروکسن سدیم. NSAID های قوی تر را با نسخه می توان تهیه کرد. عوارض جانبی این دارو ها ممکن است شامل تحریک معده، مشکلات قلبی و آسیب به کلیه باشد.

   • استروئیدها

     داروهای کورتیکواستروئیدی مانند پردنیزون، التهاب و درد را کاهش داده و آسیب مفصل را کند می کنند. پزشکان اغلب با هدف کاهش تدریجی دارو، کورتیکواستروئید را برای تسکین سریع علائم تجویز می کنند. از عوارض این دارو ها می توان به افزایش وزن، ابتلا به دیابت و نازک شدن استخوان ها اشاره کرد.

   • DMARD های معمولی

     این دارو ها روند پیشرفت بیماری را کاهش می دهند و از آسیب بیشتر مفاصل و بافت های اطراف آن ها پیشگیری می کنند. DMARD های رایج شامل متوترکسات، لفلونومید، هیدروکسی کلروکین و سولفاسالازین است. این دارو ها عوارض جانبی مختلفی دارند که ممکن است شامل آسیب کبدی و عفونت شدید ریه باشند.

   • داروهای بیولوژیکی

     مصرف این دارو ها باعث بهبود توانایی های حرکتی و همچنین بهبود سایر علائم آرتریت روماتوئید می شود.

3. بریس‌ها

   استفاده از بریس ها با تشخیص متخصص ارتوپدی می تواند به کنترل دامنه حرکتی مفصل و کاهش درد و تورم کمک کند.

4. تزریق درمانی

   تزریق مواد بهبود دهنده ی علائم بیماری روماتیسم مفصلی می تواند به بهبود کیفیت زندگی بیمار کمک کند. این تزریق ها شامل موارد زیر می باشند:

   • تزریق پی آر پی

     در این روش از بیمار خون گرفته شده و بعد از گذاشتن آن در سانتریفیوژ، پلاسمای غنی از پلاکت به بیمار تزریق می شود.

   • تزریق استروئید

     تزریق استروئید اغلب برای افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید و سایر انواع آرتریت های التهابی توصیه می شود. این تزریق می تواند التهاب و درد را کاهش دهد.

5. فیزیوتراپی

   ممکن است متخصص ارتوپدی بیمار را به یک فیزیوتراپیست یا کار درمانی ارجاع دهد که می تواند تمریناتی را به او آموزش دهد که به حفظ و افزایش انعطاف پذیری مفاصل و کاهش درد و تورم کمک کنند. علاوه بر روش های فیزیوتراپی موجود، فیزیوتراپیست روش های جایگزین جهت آسان تر کردن انجام فعالیت های روزانه را به بیمار آموزش می دهد. برخی از انواع روش های فیزیوتراپی عبارتند از:

   • الکتروتراپی

     برای درمان درد آرتریت روماتوئید، TENS جایگزین قدرتمندی برای داروهای مسکن می باشد. این روش غیر تهاجمی، سریع عمل می کند. پد ها رو یا در نزدیکی ناحیه درد آرتروز قرار می گیرند. دستگاه TENS، پالس های آرامش بخش را از طریق الکترودهای TENS از طریق پوست و در امتداد رشته های عصبی ارسال می کند و به بهبود درد و علائم روماتیسم مفصلی کمک می کند.

   • ماساژ درمانی

     ماساژ می تواند به اشکال مختلف آرتروز به روش های خاص کمک کند. به عنوان مثال اگر مبتلا به آرتریت روماتوئید (RA) هستید، ماساژ می تواند گردش خون را در مفاصل بهبود بخشد، تورم را کاهش دهد و باعث بهبود کیفیت زندگی شود. ولی دقت کنید از ماساژ مفاصل آسیب دیده به شدت ملتهب، خودداری شود.

   • اولتراسوند تراپی

     در این روش با استفاده از امواج مکانیکی باعث تولید گرما در محل آسیب و افزایش جریان خون و در نتیجه افزایش اکسیژن رسانی به بافت آن ناحیه می شوند. این روش به تسکین درد، کاهش التهاب و بهبود سریع بافت کمک می کند.

6. عمل جراحی

   در صورتی که دارو ها و اقدامات غیر جراحی نتوانند از آسیب مفصل و پیشروی بیماری پیشگیری کنند، جراحی می تواند به ترمیم مفصل آسیب دیده و بازگرداندن توانایی بیمار در استفاده از مفصل و کاهش درد کمک کند. موارد زیر از انواع روش های جراحی آرتریت روماتوئید می باشند:

   1. سینووکتومی

      جراحی برای برداشتن دیواره ملتهب مفصل (سینوویوم) می تواند به کاهش درد و بهبود انعطاف پذیری مفصل کمک کند.

   2. ترمیم تاندون

      التهاب و آسیب مفصلی می تواند باعث شل شدن یا پارگی تاندون های اطراف مفصل شود. ممکن است جراح بتواند تاندون های اطراف مفصل را ترمیم کند.

   3. همجوشی مفصلی

      ممکن است برای تثبیت و یا تنظیم مجدد مفصل و برای تسکین درد در مواقعی نمی توان از جایگزینی مفصل استفاده کرد، جوش دادن مفصل توصیه شود.

   4. تعویض کامل مفصل

      در حین جراحی تعویض مفصل، جراح قسمت های آسیب دیده مفصل را برداشته و پروتز ساخته شده از فلز و پلاستیک را جایگزین می کند.

7. استفاده از طب جایگزین

   برخی از درمان های مکمل و جایگزین رایج که برای آرتریت روماتوئید پیشنهاد داده می شوند، عبارتند از:

   • روغن ماهی

     برخی از مکمل های روغن می توانند تاثیر به سزایی در کاهش سفتی و درد این بیماری داشته باشند.
     عوارض جانبی می توانند شامل تهوع، آروغ زدن و احساس طعم ماهی در دهان باشد. روغن ماهی ممکن است با دارو ها تداخل داشته باشد، بنابراین ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

   • روغن های گیاهی

     دانه گل پامچال، گل گاوزبان و توت سیاه حاوی نوعی اسید چرب است که ممکن است به درد روماتیسم مفصلی و سفتی صبح کمک کند. عوارض جانبی ممکن است شامل سردرد و اسهال باشند. جهت استفاده از روغن های گیاهی ابتدا با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن شامل عوارضی مانند آسیب کبدی و یا تداخل با بیماری ها شود.

   • تای چی

     این روش درمانی شامل تمرینات آرام و کشش همراه با تنفس عمیق است. بسیاری از مردم برای از بین بردن استرس در زندگی خود از تای چی استفاده می کنند. مطالعات نشان داده اند که تای چی ممکن است خلق و خو و کیفیت زندگی را در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید بهبود بخشد. این روش در صورتی که توسط مربی حرفه ای و آموزش دیده مدیریت می شود، ایمن است اما دقت کنید هر حرکتی که باعث درد می شود را انجام ندهید.

تمرینات ورزشی موثر برای روماتیسم مفصلی

انواع ورزش های زیر می توانند به تسکین درد، سفتی مفاصل و سایر علایمی که RA ایجاد می کند کمک کنند:

1. کشش

   کشش می تواند به بهبود انعطاف پذیری، کاهش سفتی و افزایش دامنه ی حرکتی مفصل کمک کند. کشش روزانه برای تسکین علائم RA مهم است.
   روال ایده آل کشش برای هر فرد متفاوت است و بستگی به این دارد که کدام مفاصل تحت تأثیر قرار گرفته اند و چه علائمی ایجاد می شود. با این حال حرکات کششی اغلب شامل حرکت آهسته و ملایم مفاصل زانو، دست و آرنج است.

2. پیاده روی

   پیاده روی ورزشی است که به سلامت قلب و مفاصل و خلق و خوی کمک می کند. پوشیدن کفش مناسب و نوشیدن آب کافی ضروری است، حتی اگر راه رفتن تند نباشد. بهتر است که در ابتدا آهسته راه برویم و سپس در صورت امکان سرعت را افزایش دهیم.

3. حرکات روان مانند تای چی و یوگا

   تای چی و یوگا هر دو تنفس عمیق، حرکات روان، ژست های ملایم و مدیتیشن را با هم ترکیب می کنند. این ورزش ها انعطاف پذیری، تعادل و دامنه حرکتی را افزایش می دهند و استرس را نیز کاهش می دهند.
   یک مطالعه معتبر در سال 2013 از شرکت کنندگان مبتلا به RA که تای چی گروهی انجام داده بودند، نشان داد که تای چی می تواند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد و انگیزه و اعتماد به نفس را افزایش می دهد.

4. پیلاتس

   پیلاتس ورزشی است که می تواند انعطاف پذیری را برای افزایش سلامت مفصل افزایش دهد. انجام حرکات پیلاتس عضلات اصلی را فعال کرده و بر حرکاتی که به ثبات کمک می کنند، تأکید می کند. افراد تازه کار پیلاتس باید به آرامی شروع کنند و در صورت امکان از مربی معتبر راهنمایی بخواهند.

5. آب درمانی

   آب با به حداقل رساندن نیروی جاذبه به کاهش فشار وزن بر مفاصل کمک می کند، به این معنی که تمرینات آبی فشار زیادی بر مفاصل وارد نمی کنند.
   انجام ورزش هایی مانند شنا و ایروبیک در آب به افزایش انعطاف پذیری و بهبود دامنه ی حرکتی و افزایش قدرت مفاصل کمک می کنند و همچنین می توانند تنش و سفتی مفصل را کاهش دهند.

6. دوچرخه سواری

   از آنجا که RA خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد، حفظ سلامت قلب تا حد ممکن ضروری است. دوچرخه سواری علاوه بر بهبود عملکرد قلب و عروق، سفتی را کاهش، دامنه حرکت مفصل و قدرت پا را افزایش داده و استقامت ایجاد می کند.

7. تمرینات قدرتی

   تقویت ماهیچه های اطراف مفاصل آسیب دیده می تواند به افزایش قدرت و کاهش درد و سایر علائم RA کمک کند.
   استفاده از نوار مقاومتی راهی برای به چالش کشیدن بدن و عضله سازی در طول زمان است. فیزیوتراپیستی که با افراد مبتلا به RA کار می کند می تواند در مورد تمرینات مناسب، بیمار را راهنمایی می کند.

8. تمرینات تقویت دست

   گاهی اوقات روماتیسم مفصلی باعث ایجاد محدودیت در استفاده از دست ها می شود. یک فرد مبتلا به RA ممکن است قدرت گرفتن اشیاء را از دست بدهد. خم شدن مچ دست به بالا و پایین، و فشردن توپ فشاری می تواند به افزایش قدرت و انعطاف پذیری دست ها کمک کند.

علل ابتلا به روماتیسم مفصلی

عوامل متعددی می توانند خطر ابتلا به این عارضه را افزایش دهند. برخی از این عوامل عبارتند از:

1. بیماری خود ایمنی

   آرتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی است. به طور معمول سیستم ایمنی بدن، شما را در برابر عفونت و بیماری محافظت می کند. در آرتریت روماتوئید، سیستم ایمنی به بافت سالم مفاصل حمله می کند.

2. سابقه خانوادگی

   در صورت ابتلای یکی از اعضای خانواده به این بیماری، احتمال ابتلا در سایر افراد خانواده وجود خواهد داشت.

3. مصرف سیگار

   افرادی که سیگار می کشند بیشتر از سایرین در خطر ابتلا به این بیماری هستند. شدت بیماری روماتیسم مفصلی در افراد سیگاری بیشتر از سایرین است.

4. اضافه وزن

   به نظر می رسد افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر در معرض ابتلا به روماتیسم مفصلی هستند.

عوارض ابتلا به آرتریت روماتوئید

آرتریت روماتوئید خطر ابتلا به این بیماری ها را افزایش می دهد:

1. پوکی استخوان

   آرتریت روماتوئید همراه با برخی از دارو هایی که برای درمان آرتریت روماتوئید استفاده می شوند، می تواند خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. بیماری که استخوان ها را ضعیف کرده و آن ها را بیشتر مستعد شکستگی می کند.

2. ندول های روماتوئید

   این بافت های برجسته ی سفت معمولاً در اطراف نقاط فشار مانند آرنج ایجاد می شوند. با این حال این گره ها می توانند در هر نقطه از بدن، از جمله قلب و ریه ها ایجاد شوند.

3. خشکی چشم و دهان

   افرادی که مبتلا به آرتریت روماتوئید هستند بیشتر در معرض ابتلا به سندرم شوگرن قرار دارند، اختلالی که میزان رطوبت چشم و دهان را کاهش می دهد.

4. عفونت ها

   این بیماری همراه با دارو هایی که برای درمان آن مورد استفاده قرار می گیرد، می توانند سبب اختلال در سیستم ایمنی بدن شده و عفونت را بیشتر کنند.
   واکسیناسیون های لازم برای پیشگیری از بیماری هایی مانند آنفلوآنزا، ذات الریه، زونا و COVID-19 را انجام دهید.

5. ترکیبات غیرطبیعی بدن

   میزان چربی در افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی نسبت به توده های بدون چربی، بیشتر است.

6. سندروم تونل کارپال

   اگر آرتریت روماتوئید روی مچ دست تأثیر بگذارد، التهاب می تواند عصب مدین را فشرده کند و سبب بروز سندرم تونل کارپال شود.

7. مشکلات قلبی

   آرتریت روماتوئید می تواند خطر سفت شدن و انسداد شریان ها و همچنین التهاب کیسه ای را که قلب را در بر گرفته است، افزایش دهد.

8. بیماری ریه

   ممکن است تنگی نفس در افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی مشاهده شود که این به دلیل التهاب و زخم بافت ریه در اثر این بیماری باشد.

9. لنفوم

   این عارضه می تواند موجب مبتلا شدن به لنفوم (گروهی از سرطان های خونی در سیستم لنفاوی) گردد.

رژیم غذایی برای بهبود آرتریت روماتوئید

رژیم غذایی آرتریت روماتوئید (RA) را درمان نمی کند، اما انتخاب غذای سالم می تواند به کاهش التهاب ناشی از آرتریت روماتوئید کمک کند:

1. رژیم غذایی مناسب

   رژیم غذایی مناسب مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کرده و به شما در حفظ وزن سالم کمک کند. این امر مهم است زیرا وزن اضافی به فشار بر مفاصل دردناک می افزاید و می تواند برخی از داروهای RA را کم اثر کند. علاوه بر این چربی بدن پروتئین هایی به نام سایتوکاین تولید می کند که باعث التهاب می شوند. برخی از مواد غذایی مفید عبارتند از:

   • ماهی چرب

     اسید چرب امگا ۳ موجود در ماهی هایی مانند قزل آلا، ماهی تن، ساردین می تواند باعث کاهش التهاب در مفاصل شود. بدن به یک تعادل سالم از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 نیاز دارد.
     با توجه به بررسی های صورت گرفته، باید گفت که اگر نسبت امگا 6 به امگا 3 بیشتر باشد، ممکن است تا احتمال بروز این عارضه افزایش پیدا کند.

   • میوه ها و سبزیجات

     میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها و همچنین سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن و پلی فنول ها هستند که همه ی آن ها ممکن است به کاهش پروتئین واکنشی، که نشانگر التهاب است، کمک کنند. برای به دست آوردن بیشترین مزایای سلامتی، چندین نوع میوه تازه را هر روز بخورید.

   • غلات کامل

     توصیه می شود غلاتی مانند جو دوسر، گندم، برنج قهوه ای، کینوا و سایر غلات کامل که سطح CRP و خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهند، مصرف شوند.

   • نخود و لوبیا

     افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید در معرض از دست دادن عضلات هستند به همین دلیل توصیه می شود مواد غذایی حاوی مانند این حبوبات که سرشار از پروتئین هستند، مصرف کنند. علاوه بر این نخود فرنگی و لوبیا عملا فاقد چربی و حاوی آنتی اکسیدان ها هستند و برخی از آن ها سرشار از اسید فولیک، منیزیم، آهن، روی و پتاسیم هستند که همگی برای سلامت قلب و سیستم ایمنی بدن مفید هستند.

   • آجیل

     سرشار از چربی های غیر اشباع سالم، مغز ها به دلیل خواص محافظتی قلب و مواد مغذی مهم شناخته شده اند. پسته، فندق و بادام را مصرف کنید. گردو حاوی امگا ۳ می باشد که برای افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید مفید است. دانه کتان آسیاب شده یکی دیگر از منابع گیاهی خوب امگا 3 است. در خوردن آجیل زیاده روی نکنید، هرچند حاوی چربی های سالم هستند، اما کالری بالایی نیز دارند.

   • روغن زیتون

     به جای روغن ها و چربی های دیگر از روغن زیتون استفاده کنید. علاوه بر چربی اشباع نشده ی سالم، حاوی ترکیبی به نام اولئوکانتال است که التهاب را کاهش می دهد و مانند ایبوپروفن در کاهش درد عمل می کند. اما آن را در حد اعتدال بخورید. مانند همه ی روغن ها، این چربی می تواند منجر به افزایش وزن شود.

2. رژیم غذایی نامناسب

   برخی غذاها ممکن است با کمک به التهاب مفاصل، افزایش وزن و یا هر دو، آرتریت را بدتر کنند. غذاهایی که باید در آرتریت روماتوئید اجتناب شوند عبارتند از:
   • گوشت قرمز
   • محصولات لبنی
   • روغن ذرت، آفتابگردان، بادام زمینی و روغن سویا
   • نمک
   • قندها از جمله ساکارز و فروکتوز
   • غذاهای سرخ شده
   • الکل
   • کربوهیدرات های تصفیه شده مانند بیسکوئیت، نان سفید و ماکارونی

مقابله با بیماری روماتیسم مفصلی

درد و ناتوانی مرتبط با آرتریت روماتوئید می تواند بر کار و زندگی خانوادگی فرد تأثیر بگذارد. مواردی مانند افسردگی و اضطراب، احساس درماندگی و عزت نفس پایین در این بیماران شایع هستند.
میزان تأثیر آرتریت روماتوئید بر فعالیت های روزانه ی بیمار تا حدی بستگی به نحوه ی برخورد او با این بیماری دارد. در مورد راهکار های مقابله با بیماری، با پزشک خود صحبت کنید. با گذشت زمان خواهید آموخت که چه استراتژی هایی برای شما مناسب تر است. در ضمن سعی کنید:

1. کنترل بیماری را به دست بگیرید.

   جهت مدیریت بیماری روماتیسم مفصلی با پزشک خود مشورت کنید. این کار به شما کمک می کند نسبت به بیماری خود احساس مسئولیت داشته باشید.

2. به اندازه ی کافی استراحت کنید.

   وقتی خسته هستید استراحت کنید. افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی زودتر از سایرین خسته و دچار ضعف عضلانی می شوند. استراحتی که در خواب شب اختلال ایجاد نمی کند، ممکن است کمک کننده باشد.

3. با دیگران ارتباط برقرار کنید.

   خانواده خود را از احساسات خود آگاه کنید. یکی از اعضای خانواده یا دوستی را پیدا کنید که بتوانید در مواقع احساس ناراحتی با او صحبت کنید. همچنین با سایر افرادی که مبتلا به آرتریت روماتوئید هستند ارتباط برقرار کنید.

4. برای خودتان وقت بگذارید.

   برای آنچه دوست دارید وقت بگذارید، به طور مثال فعالیت هایی مانند پیاده روی یا گوش دادن به موسیقی را انجام دهید، این کار می تواند به کاهش استرستان کمک کند.

زمان مراجعه به پزشک

در صورت وجود ناراحتی و تورم مداوم در مفاصل، به متخصص ارتوپدی مراجعه کنید. دکتر محمد علی اخوت پور، متخصص ارتوپدی با به کارگیری پیشرفته ترین روش های تشخیص و درمان بیماری روماتیسم مفصلی، می توانند به بهبود علائم این بیماری و بازگشت بیمار به زندگی معمولی خود، کمک شایانی کنند.

سوالات متداول

1. آیا بیماری روماتیسم مفصلی درمان می شود؟

   متاسفانه بیماری روماتیسم مفصلی درمان قطعی ندارد ولی با مصرف دارو ها و با استفاده از روش های درمانی دیگر می توان به کنترل پیشرفت بیماری و تخریب مفاصل و یا بهبود علائم آن کمک کرد.

2. آیا تحریک الکتریکی التهاب را کاهش می دهد؟

   تحریک الکتریکی به جلوگیری از آتروفی و ایجاد یا حفظ قدرت عضلانی کمک می کند، التهاب را کاهش می دهد و دامنه حرکتی را بهبود می بخشد. انواع مختلف تحریک الکتریکی در درمان پیچ خوردگی، آرتریت، درد مزمن و سیاتیک استفاده می شود.